کرم ضد آفتاب ؛ ویژگی ها و طریقه مصرف

به گزارش اوج باور، کرم ضد آفتاب از پوست شما در برابر اشعه مضر خورشید محافظت می نماید.

کرم ضد آفتاب

برای محافظت از پوست در برابر اشعه مضر خورشید احتیاج به یک روش ضد آب دارید. برای این کار نمی توانید از قرار دریافت در نور خورشید فرار کنید، زیرا یکی از مهم ترین ویتامین های مورد احتیاج بدن یعنی ویتامین D توسط نور خورشید تامین می گردد. بنابراین استفاده از کرم ضد آفتاب به یک ضرورت تبدیل شده است. در این مطلب خبرنگاران در خصوص ویژگی های یک ضد آفتاب خوب و طریقه مصرف آن بیش تر بخوانید.

بهترین کرم ضد آفتاب

بسیاری از افراد ادعا می نمایند علی رغم استفاده از کرم های ضد آفتاب دچار مسائل پوستی شده اند. در واقع میزان استفاده و نوع ضد افتابی که انتخاب می کنید در محافظت از پوست شما موثر است. به همین دلیل بهتر است قبل از خرید ضد آفتاب ویژگی های یک کرم خوب را بشناسید.

یک ضد آفتاب مناسب باید پوست را در برابر اشعه فرابنفش UAV که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد و هم چنین پرتو فرابنفش UVB که سبب آفتاب سوختگی و آسیب به سلول های پوست می گردد، محافظت کند. علاوه بر این، کرم ضد آفتاب باید حاوی اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم باشد تا مانع عبور اشعه های مضر گردد.

متخصصان پوست و زیبایی، استفاده از ضد آفتاب هایی با SPF 30 یا بالاتر را توصیه می نمایند.

SPF چیست؟

اصطلاح SPF به معنای ضریب محافظت در برابر نور خورشید است. اگر به طور معمول در 10 دقیقه پوست شما دچار آفتاب سوختگی می گردد، استفاده از یک ضد آفتاب با SPF 15 این زمان را 15 برابر می نماید و در واقع پوست شما تا 150 دقیقه از آسیب محفوظ می ماند.

برای بیش تر مردم، SPF 15 انتخاب مناسبی است، اما برای افرادی با حساسیت پوستی و بالا بودن ریسک ابتلا به سرطان پوست به دلیل سوابق ژنتیکی، SPF 30 گزینه مناسب تری است.

در نظر داشته باشید که هر چه این ضریب بالاتر برود، قابلیت آن دو برابر نمی گردد. بلکه به مقداری جزیی تغییر می یابد. SPF 15 اشعه UVB را 93 درصد و SPF 30 تا 97 درصد فیلتر می نماید.

مقاومت در برابر آب و تعریق هنگام ورزش یا در هوای گرم، از دیگر ویژگی های مهم یک ضد آفتاب مناسب است که باید هنگام خرید به آن دقت گردد. اما باید توجه داشته باشید در صورت قرار دریافت در آب، تاثیر کرم های ضد آب تا 40 دقیقه باقی خواهد ماند و باید پس از این مدت، پوست خود را دوباره با این کرم پوشش دهید.

طریقه مصرف

جذب کرم ضد آفتاب توسط پوست نیم ساعت زمان می برد، پس با توجه به برنامه ریزی خود، 30 دقیقه قبل از قرار دریافت در معرض نور خورشید، آن را روی پوست خود بهره ببرید.

در مصرف ضد آفتاب مضایقه نکنید. بیش تر افراد به اندازه کافی ضد آفتاب استفاده نمی نمایند و پوست خود را پوشش نمی دهند. برای اینکه این محصول موثر باشد و بتواند به خوبی از شما در برابر آسیب های پوستی محافظت کند باید به اندازه یک اونس (برابر با یک توپ گلف) ضد آفتاب به هر بخش از پوست خود، یعنی صورت، گردن، پشت گوشت، روی دست و پا بزنید و آن را به طور کامل پخش کنید.

تصور نکنید یک بار استفاده از ضد آفتاب شما را برای کل روز محافظت می نماید. در نظر داشته باشید که در شرایط عادی، احتیاج است بعد از گذشت دو ساعت از مصرف کرم ضد آفتاب آن را تجدید کنید.

متاسفانه استفاده از کرم ضد آفتاب به تنهایی نمی تواند به طور کامل از آفتاب سوختگی، تاول و سرطان پوست جلوگیری کنید، زیرا هیچ یک از ضد آفتاب ها نمی توانند اشعه مضر را تا 100 درصد دفع نمایند. به همین دلیل توصیه می گردد از لوازم آرایشی دارای SPF مانند بالمِ لب نیز یاری بگیرید. بالم نوعی پماد بسیار غلیظ است که برای نرم شدن پوست استفاده می گردد. پوشیدن کلاه های لبه دار، عینک دودی و لباس های آستین بلند نیز می تواند خطر آسیب رسیدن به پوست را کاهش دهد.

اشعه UV توسط آب، نمای ساختمان، خاک، آسفالت و سایر اجزای موجود در محیط اطراف بازتاب می گردد، بنابراین حتی اگر در سایه قرار بگیرید، در معرض خطر هستید و احتیاج به استفاده از ضد آفتاب دارید.

ضد آفتاب برای چه کسانی مناسب است؟

سرطان پوست بیش تر در افرادی با پوست های روشن و سفید شایع است اما این به معنای در امان بودن افرادی با پوست تیره نیست. در واقع تشخیص سرطان در این افراد دیرتر صورت می گیرد. بنابراین استفاده از ضد آفتاب برای تمام افراد با پوست های مختلف لازم است.

بچه ها زیر 6 ماه نباید در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرند. بهترین راه برای محافظت از سلامت نوزادان در برابر اشعه های مضر، پوشاندن آن ها با لباس های مناسب و استفاده از عینک آفتابی است. تا حد ممکن استفاده از کرم ضد آفتاب برای نوزادان زیر 6 ماه توصیه نمی گردد. بنابراین برای افراد بزرگسال و بچه های بالاتر از این سن، استفاده از انواع ضد آب با SPF 30 توصیه می گردد و بلامانع است.